5 วิธีรับมือ วิกฤต ผมร่วงมาก
5 วิธีรับมือ วิกฤต ผมร่วงมาก
วิกฤตผมร่วงหนัก ร่วงมากแค่ไหนถึงไม่โอเค
รายละเอียดเพิ่มเติม อ่านต่อ...
วิกฤต ผมร่วงเยอะมาก ผู้ชาย เส้นผมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีการเจริญเติบโต หลุดร่วงและสร้างใหม่ขึ้นมาทดแทนเป็นวงจรอยู่เสมอตลอดชีวิต ทำให้ในแต่ละวันจะมีเส้นผมประมาณ10-15% ที่หยุดเจริญแล้วหลุดร่วงไปเองตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นเรื่องปกติและไม่ทำให้ผมบางแต่อย่างใด แต่ก็อาจจะมีบางคนที่ร่วงเยอะผิดปกติจนทำให้รู้สึกไม่สบายได้ ว่าแต่ร่วงแค่ไหนล่ะถึงจะเรียกว่าร่วงมากผิดปกติ มาหาคำตอบพร้อมกับวิธีการรับมือกันได้เลยค่ะ
สังเกตเส้นผมหลังอาบน้ำ อ่านต่อ…
การทำสีผม ทำให้เส้นผมอ่อนแอลง เพราะสารเคมีที่สัมผัสกับเส้นผมและหนังศีรษะ ทำให้เส้นผมแห้งเสีย และยากที่จะทำการฟื้นฟู โดยเฉพาะหากเส้นผมถูกความร้อนเป็นเวลานาน โดยการหนีบหรือยืด จะทำให้ไม่สามารถ แห้งแตกปลายเพราะสารอาหารไม่สามารถหล่อเลี้ยงเส้นผมได้
ลองสังเกตเส้นผมเมื่อเสยหรือสางผมในแต่ละครั้งดูว่ามันร่วงประมาณกี่เส้น ไม่จำเป็นต้องนับทุกเส้น แค่กะจำนวนคร่าวๆดูว่าเกิน 50-100 เส้นหรือเปล่า ถ้าแค่สางผม/เสยผมแล้วผมร่วงหนักขนาดนี้ ก็น่าจะเข้าข่ายผมร่วงแล้วล่ะ
ทดสอบของรากผม อ่านต่อ…
แบ่งช่อผมออกมาสัก 40-60 เส้นแล้วลองสางผสมกับออกแรงดึงเล็กๆดู หากดึงแล้วเส้นผมหลุดมาออกเกิน 20 เส้น หมายความว่ารากผมไม่แข็งแรง อาจจะประสบกับปัญหาผมร่วงได้ในอนาคต
5 วิธีรับมือ และป้องกันไม่ให้ผมร่วง
สระผมอย่างถูกต้อง อ่านต่อ…
ผมร่วงเยอะมาก ใช้แชมพูอะไรดี ไม่สระผมด้วยน้ำที่ร้อนมากจนเกินไป เพราะจะทำให้เส้นผมแห้งเสียอ่อนแอได้ อย่าสระผมบ่อยหรือปล่อยปละละเลยจนเส้นผมสกปรก เพราะอาจจะเกิดรังแคตามมา ซึ่งเมื่อหนังศีรษะลอก ผมก็จะหลุดร่วงได้ง่ายขึ้นด้วย ในขณะสระแนะนำว่าควรนวดหนังศีรษะครั้งละ 3-5 นาที ช่วยกระตุ้นให้เลือดบริเวณนั้นไหลเวียนได้ดี รากผมจะแข็งแรง หลุดได้ยากขึ้น และที่สำคัญห้ามหวีผมในขณะผมเปียกโดยเด็ดขาด
เป่าผมด้วยลมเย็น อ่านต่อ…
หลีกเลี่ยงการใช้ไดร์เป่าลมร้อนหลังสระผมเสร็จ เพราะความร้อนทำให้ผมขาดความชุ่มชื่นและแห้วเสียได้
ไม่ทำผมบ่อย อ่านต่อ…
หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกับเส้นผมโดยไม่จำเป็น เช่น การย้อมผม ยืดหรือดัดผม เป็นต้น ทั้งนี้การรัดผมด้วยยางแน่นๆตลอดเวลาก็ทำให้เส้นผมบริเวณที่ถูกมัดอ่อนแอขาดได้ง่ายได้เช่นเดียวกัน
ทานอาหารที่มีประโยชน์ อ่านต่อ…
ผมร่วงเยอะมาก กินไรดี อาหารสำคัญต่อสุขภาพเส้นผมมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนหากทานได้หลากหลายครบถ้วน เส้นผมจะแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก ผมดำสลวยเงางาม ไม่หลุดร่วงง่าย ผมร่วงเยอะมาก วิตามิน ผมแข็งแรงโดยแทบไม่ต้องบำรุงผมเลย
ออกกำลังกายและดื่มน้ำเยอะๆ อ่านต่อ…
การออกกำลังกายช่วยระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี เลือดจะไหลไปหล่อเลี้ยงรากและเส้นผมได้ดียิ่งขึ้น ส่วนการดื่มน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นทำให้ผมไม่แห้งเสีย
หากปฏิบัติตามคำแนะนำด้านบนแล้วอาการผมร่วงไม่ดีขึ้น อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีภัยสุขภาพซุกซ่อนซ่อนอยู่ในร่างกาย แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเพื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกต้องต่อไป
ง่ายๆ แค่ฉีด Pumetonic hair ผมก็หายร่วง
เคลีย ทุกปัญหาเส้นผม
ผมของคุณ ร่วงบ่อยไหม ?
Pume Hair Tonic Booster บางแค่ไหน ก็ไม่ใช่...ปัญหาอีกต่อไป
1. หยุดใช้สารเคมี
2. หยุดใช้ Minoxidil
3. ใช้สมุนไพรจากธรรมชาติ
ที่สุดของแบรนด์
การันตี รางวัลระดับโลก
หัวไม่ล้านเพราะ
ไม่มีสารเคมีอันตราย
พิสูจน์แล้ว...กับความพึงพอใจ
เรื่องของผม ต้องไว้ใจผม
เถิก บาง ล้าน เจ็บมาเยอะ ลองซิครับ!!!
Pume Hair Tonic Booster
แก้ผมร่วงง่ายๆ ได้ผล ปลอดภัยไม่เจ็บตัว
สารสกัดจากสมุนไพร พรีเมี่ยม
เข้าบำรุงผม มากกว่า 14 ชนิด
การันตีผลลัพธ์ จากผู้ใช้จริง รู้สึกจริง กว่า 37,000 คน
ด้วย...วิธีง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
FAQ : สิ่งที่ควรรู้
สรรพคุณสมุนไพร โทนิค ?
Cordyceps sinensis extract ถั่งเช่า
ถั่งเช่า ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงเส้นผมได้ดีขึ้น ถือได้ว่าเป็นยาสมุนไพรที่มีการใช้อย่างแพร่หลายในประเทศจีนนานนับศตวรรษ มีสรรพคุณทางยาแผนโบราณที่ใช้กันแพร่หลายในประเทศจีนในเรื่องของกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ และใช้เป็นยาบำรุงร่างกาย บำรุงอวัยวะภายใน เช่น ปอด ตับ ไต หัวใจ และหลอดเลือด อุดมไปด้วยสารต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ โพลีแซคคาไรด์ (galactomannan), นิวคลีโอไทด์ (adenosine, cordycepin), cordycepic acid, กรดอะมิโน และสเตอรอล (ergosterol, beta-sitosterol) นอกจากนี้ยังประกอบด้วยสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เช่น โปรตีน วิตามินต่างๆ ( Vit E, K, B1, B2 และ B12) และแร่ธาตุต่าง ๆ (โพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี และซิลิเนียม) เป็นต้น [1]
Clitoria ternatea flower extract ดอกอัญชัน
ดอกอัญชัน มีสารแอนโธไซยานิน ซึ่งมีคุณสมบัติเพิ่มการไหวเวียนของเลือด ช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็น เนื่องจากสารตัวนี้จะไปเพิ่มการไหลเวียนในหลอดเลือดเล็ก ๆ เช่น หลอดเลือดส่วนปลาย ทำให้กลไกที่ทำงานเกี่ยวกับการมองเห็นแข็งแรงขึ้น เพราะมีเลือดไหลเวียนมาเลี้ยงมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพของดวงตา เช่น ตาเสื่อม โรคต้อหิน โรคต้อกระจก เป็นต้น อีกทั้งสารนี้ยังมีประโยชน์ต่อเส้นผม ช่วยกระตุ้นเลือดไปเลี้ยงรากผมทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น สีผมดกดำ มีน้ำหนัก เป็นประกายเงางาม ช่วยบำรุงหนังศีรษะและรากผมให้แข็งแรง ป้องกันผมหงอกก่อนวัยและผมร่วง [2]
Artocarpus lakoocha wood extract มะหาด
สารสกัดจากมะหาด ช่วยลดอาการผมร่วง กระตุ้นการงอกของเส้นผม ช่วยลดความคล้ำของเม็ดสีผิว มีฤทธิ์ยับยั้งเอมไซม์ไทโรซิเนส ช่วยทำให้ฝ้า กระ จุดด่างดำแลดูจางลง ลดความคล้ำของเม็ดสีผิว แก้เริม ทำให้โรคผิวหนังค่อยๆ หายไป [3]
Cectella asiatica leaf extract ใบบัวบก
ใบบัวบก ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ อาการคัน ยับยั้งเชื้อลา สารสกัดด้วยน้ำยังสามารถช่วยลดการติดเชื้อที่เกิดหนอง ทำให้เหมาะสมในการใช้เป็นผลิตภัณฑ์ภายนอก [4]
Zingiber offcinale rhizome extract ขิง
ขิง มีฤทธิ์ช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรีย ใช้เป็นยาแก้คัน ด้วยการนำแก่นของขิงฝนทำเป็นยา แก้ปัญหาหนังศีรษะ ลอกเป็นขุย [5]
Citrus hystrix peel extract มะกรูด
มะกรูด ทำให้ผมดำเป็นเงางาม และช่วยกำจัดรังแคแก้คันศีรษะ แก้ผมแตกปลายป้องกันผมร่วง และทำให้ผมหงอกช้า มะกรูดเป็นสมุนไพรธรรมชาติ จึงไม่ต้องกลัวแพ้เหมือนแชมพูที่ทำจากสารเคมี ที่สำคัญมะกรูดบำรุงผมได้ทุกชนิด คนผมแห้งหรือผมมันก็สามารถใช้ได้ [6]
Camellia sinensis leaf extract ชาเขียว
ชาเขียว มีส่วนช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมที่มีสาเหตุมาจากฮอร์โมน ช่วยเร่งการเจริญเติบโตและการขึ้นใหม่ของเส้นผมด้วยการกระตุ้นรากผมและป้องกันความเสียหายของหนังศีรษะและเซลล์เส้นผม ทั้งยังช่วยให้ร่างกายลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปสู่ผิวหนังได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความแข็งแรงของเส้นผม เพราะเมื่อมีการไหลเวียนของเลือดที่ดี เส้นผมก็จะหลุดร่วงน้อยลงและหนังศีรษะก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น [7]
Pueraria mirifica root extract กวาวเครือขาว
ช่วยเพิ่มปริมาณเส้นผม และช่วยให้เส้นผมดกดำ ช่วยให้ผมขาวกลับคืนสภาพปกติ ลดการหลุดล่วงของเส้นผม [8]
Phyllanthus emblica fruit extract มะขามป้อม
ผลแห้งของมะขามป้อมมีสรรพคุณ เป็นสารชะล้างอ่อนๆ คนอินเดียนิยมนำมา ใช้ทำเป็นแชมพูสระผม คนอินเดียเชื่อว่ามะขามป้อมบำรุงผม ช่วยทำให้ผมดกดำและป้องกันผมหงอกก่อนวัย ป้องกันผมร่วง ในอินเดียมีการนำมะขามป้อมมาทำเป็นน้ำมันบำรุงให้ผมดกดำ ป้องกันการหงอกก่อนวัย [9]
Panax ginseng root extract โสม
โสม ช่วยป้องกันผมร่วง ทำให้รากผมแข็งแรงขึ้น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้รูขุมขนบนศีรษะแข็งแรง เส้นผมไม่หลุดร่วงง่าย ป้องกันเส้นผมแตกปลาย งอเป็นเป็ด ทำให้เส้นผม ยาวพลิ้วสลวย ดูสุขภาพดี เส้นผมเงางาม และช่วยยืดอายุเซลล์ผิวหนังศีรษะช่วยกระตุ้นรากผม ให้ผมยาวขึ้น [10]
Aloe barbadensis leaf juice ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ ประโยชน์ของว่านหางจระเข้กับ 6 คุณสมบัติที่ดีต่อเส้นผม
- ช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดี
ว่านหางจระเข้มีเอนไซม์บางชนิดที่จะช่วยกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบนหนังศีรษะให้หลุดออก พร้อมกันนี้ก็ยังมีสารอัลคาไลน์ที่จะช่วยปรับค่าของความเป็นกรด-ด่างบนหนังศีรษะให้สมดุลได้ เมื่อหนังศีรษะสมดุลก็จะส่งผลกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เป็นอย่างดี
- ป้องกันรังแค
นอกจากว่านหางจระเข้จะช่วยกำจัดเชื้อราบนหนังศีรษะได้แล้ว ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะ เมื่อหนังศีรษะชุ่มชื้นมีสุขภาพดี ก็จะช่วยป้องกันอาการคันซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหารังแคได้ในที่สุด
- ช่วยให้เส้นผมเปล่งประกายเงางาม
ในว่านหางจระเข้มีสารเคราตินซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญต่อเส้นผม ดังนั้น เมื่อสาวๆ หมักผมด้วยว่านหางจระเข้หรือใช้ผลิตภัณฑ์ครีมนวดผมที่ผลิตจากว่านหางจระเข้เป็นประจำก็จะช่วยปรับสภาพเส้นผมให้นุ่มลื่นเรียบสวย เปล่งประกายเงางามอย่างมีชีวิตชีวาขึ้นได้
- ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้แก่เส้นผม
ว่านหางจระเข้อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จะช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันบนหนังศีรษะ ให้สามารถออกมาในปริมาณที่พอดีได้ จึงทำให้หนังศีรษะสะอาด มีสุขภาพดี ช่วยลดปัญหาผมมัน และยังช่วยให้เส้นผมที่งอกขึ้นใหม่มีโครงสร้างแข็งแรงขึ้นด้วย
- ช่วยลดปัญหาผมแตกปลาย
ปัญหาผมแห้งแตกปลาย ย่อมสร้างความไม่สบายใจให้สาวๆ ได้มากทีเดียว แต่เพียงคุณใช้สูตรจากว่านหางจระเข้นี้รับรองจะช่วยแก้ปัญหาผมแตกปลายให้ลดลงได้ค่ะ เพียงนำวุ้นว่านหางจระเข้มาผสมกับน้ำมะนาวในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่ง จากนั้นให้นำมาลูบที่บริเวณปลายผม แล้วหมักทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที จากนั้นล้างให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น การหมักผมด้วยว่านหางจระเข้และน้ำมะนาวนั้น สองส่วนผสมดังกล่าวจะทำหน้าที่ผสานคุณค่ากัน โดยจะช่วยกำจัดน้ำมันส่วนเกิน ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้เส้นผมและช่วยแก้ปัญหาผมแตกปลายให้ลดลงได้
- ลดปัญหาผมขาดหลุดร่วง
สรรพคุณของว่านหางจระเข้ยังช่วยฟื้นฟูรูขุมขนบนหนังศีรษะให้กลับมามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ และเมื่อรูขุมขนกลับมาเป็นปกติแล้ว หนังศีรษะก็จะสะอาด ส่งผลทำให้เส้นผมเจริญเติบโตขึ้นมาอย่างแข็งแรงสุขภาพดี และช่วยลดปัญหาการหลุดร่วงได้อย่างง่ายดายอีกด้วย [11]
Sapindus emarginatus fruit extract มะคำดีควาย
ผลใช้รักษาชันนะตุบนศีรษะ แก้เชื้อรา แก้รังแค (โรคผิวหนังพุพองบนศีรษะเด็ก) ด้วยการใช้ผลประมาณ 4-5 ผล นำมาแกะเอาแต่เนื้อ นำไปต้มกับน้ำประมาณ 1 ถ้วย แล้วใช้น้ำทาบนศีรษะที่เป็นชันนะตุวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น จนกว่าจะหาย หรือจะใช้เนื้อผล 1 ผล นำมาตีกับน้ำจนเกิดเป็นฟอง แล้วใช้สระผมวันละ 1 ครั้ง จนกว่าจะหาย (บางข้อมูลระบุว่าสามารถช่วยป้องกันผมร่วง ผมหงอกก่อนวัย แก้อาการคันหนังศีรษะ ช่วยลดความมันบนหนังศีรษะ บำรุงรากผมให้แข็งแรง ช่วยขจัดตัวเหา ไข่เหา หรือนำไปหมักเอาน้ำทาแก้โรคสะเก็ดเงิน) แต่ต้องระวังอย่าให้เข้าตา เพราะจะทำให้แสบตา ตาอักเสบได้ และไม่ควรทิ้งไว้นานจนเกินไป [12]
Eclipta prostrata leaf extract กะเม็ง
น้ำคั้นจากต้นใช้ย้อมสีผมให้ดำ ทำให้คิ้วหนวดดกดำ ช่วยแก้ผมหงอกก่อนวัย ด้วยการใช้น้ำคั้นจากต้นเคี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันงา ใช้ทาให้ทั่วศีรษะจะช่วยทำให้ผมดกดำขึ้น และช่วยแก้ปัญหาผมหงอกก่อนวัย [13]
Eugenia caryophyllus bud extract กานพลู
ช่วยให้รากผมแข็งแรง ขจัดรังแค ยับยั้งการเจริญ และการสร้างสารอะฟลาทอกซินของเชื้อรา ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้หลายชนิด [14] [15] [16]
สารเคมีอันตรายที่ไม่ควรมีในโทนิค ?
ยาแก้ผมร่วงตามท้องตลาด มักจะมีส่วนผสมของ Minoxidil (ไมน็อกซิดิล) & สารเคมีกระตุ้นรากผม
Minoxidil ไมด็อกซิดิล เป็นยาลดความดัน ออกฤทธิ์โดยการขยายหลอดเลือด ทำให้มีเลือดและอ็อกซิเจนไปเลี้ยงเส้นผม แต่พบว่ามีผลข้างเคียงที่ทำให้ผมและขนตามร่างกายดกขึ้นได้ จึงนำมาใช้เพื่อปลูกผมมีทั้งแบบกิน ทาและแบบโฟมใช้พ่น
ผลข้างเคียงของการใช้ยาไมน็อกซิดิล
– อาการแดง แพ้ ระคายเคืองบริเวณที่สัมผัสยา
– เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน
– ความดันตก หน้ามืด เป็นลม
– แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ปากลิ้นบวม
– มีความผิดปกติของการเต้นของหัวใจ
สารเคมีกระตุ้นรากผม เป็นยารักษาต่อมลูกหมาก ต่อมานำมาเป็นยาปลูกผมแบบรับประทานสารเคมีกระตุ้นรากผมจะไปยับยั้งฮอร์โมนเพศชาย หรือ DHT ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เซลล์ผมฝ่อ เส้นเล็กบางลม และหลุดร่วง สามารถใช้ได้ในเพศชายเท่านั้น
ผลข้างเคียงของการใช้สารเคมีกระตุ้นรากผม
– อาการเสื่อมสมมรรถภาพทางเพศ
– หากหญิงตั้งครรภ์รับประทานจะทำให้บุตรมีอวัยวะเพศผิดปกติได้
– หากผู้ป่วยเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและรับประทานยาฟิแนสเตอไรด์จะทำให้ไม่สามารถตรวจพบว่าเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในระยะเริ่มแรกได้